名称：一个人最好的修养，是情绪稳定
作者：晓君
标签：生活, 经管励志
简介：情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
字数：11万字
前言
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”一个人最好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。
有人说，成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。前段时间，贵州毕节一个高速收费站的一位女收费员被司机骂后委屈哭泣，但下一秒仍然微笑着服务，该视频在网上热传，女收费员被夸赞为“最敬业变脸”。
很多不顺心的事情会出现在职场或生活中，但是我们不能因为一点儿打击就闹情绪。如果这位收费员愤然离开岗位，或把脾气撒到别的车主身上，她就会为此丢了工作。
