老子说，疾风骤雨不会持久，因为它不在自然状态下。自然状态下，风是微风，雨是细雨，如此慢悠悠才能长久。好比我们呼吸，人正常呼吸时会有三个特点：第一，缓慢悠长、有频率，处于非常自然状态下；第二，你感觉不到自己在呼吸，而一旦你大口呼吸，就立即感觉到呼吸，它也不再缓慢悠长，失去了频率；第三，正常的呼吸能维持一天，但玩命呼吸只能维持一会儿，正常呼吸是自然的，玩命呼吸则是不自然的。超出了正常自然的范围，就会出问题。
我们正常的呼吸都是自然而然，虽然有动作，但肉眼不可见。比如婴儿长出第一颗牙齿，春暖花开，许多行为本身一直在进行中，可我们肉眼看不到。这种肉眼看不到的行为，就是老子所谓的“无为”之道：事物不是没有动作，而是不在你视线范围内。符合老子无为之道的人，其行为都是自发表现出来，毫无意识的。
慢悠悠，就是这种毫无意识的自发表现，而“何事惊慌”四个字，则是告诉我们，世界上没有任何事值得你反自然地惊慌，一切都能顺应自然，顺应“慢慢来”的道，就不可能有惊慌之事。
第二十四章 大力不会出奇迹，不用力才会
原文
企者不立，跨者不行①。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘行②，物或恶之，故有道者不处。